Сергей Бубновский: Остеохондроз — не приговор! Грыжа позвоночника — не приговор!

399 руб.

Сергей Бубновский Остеохондроз - не приговор! Грыжа позвоночника - не приговор!Аннотация к книге «Остеохондроз — не приговор! Грыжа позвоночника — не приговор!»
Известный врач Бубновский Сергей Михайлович в своей книге предлагает принципиально новый подход к решению проблемы остеохондроза и грыжи позвоночника без операции.
Так ли невинны незаметные порой боли в спине, и на что обращать внимание при их появлении? Нужны ли операции на позвоночнике при остеохондрозе? Как быть со страхами, возникающими у человека при диагнозе «грыжа позвоночника»? Нужен ли корсет при болях в спине? Что такое правильное дыхание и движение? Как лечить грыжу позвоночника без лекарств? На эти и другие вопросы отвечает доктор Бубновский, имеющий за плечами более тридцати лет работы с самыми тяжелыми случаями болезни и умеющий справляться с ними без хирургических вмешательств, применяя правильные упражнения.
Эта книга поможет как молодым людям в укреплении их здоровья, так и пожилым людям, имеющим тяжелые сопутствующие заболевания.
НЕТ — корсетам, таблеткам, уколам…и другим подобным методам «УНИЧТОЖЕНИЯ» мышц. ДА — ЗДОРОВЬЮ, ТРУДУ, ТЕРПЕНИЮ и ОЧИЩЕНИЮ!
Автор: Бубновский Сергей Михайлович
Редактор: Саляхова Э.
Издательство: Эксмо, 2015 г.
Серия: Оздоровление по системе доктора Бубновского
Жанр: Авторские методики
ID товара: 476352
ISBN: 978-5-699-79496-6
Страниц: 352 (Офсет)
Оформление
Масса: 342 г
Размеры: 207x136x20 мм
Содержание
ОСТЕОХОНДРОЗ — НЕ ПРИГОВОР!
Вместо предисловия
Остеохондроз — третья позиция
Иллюзии здоровья
Анатомия остеохондроза
Остеохондроз и спорт
Правило «4×4»
Беспредел бездействия, или Законы остеохондроза
Комментарий к рецептам от остеохондроза
Рецепты от остеохондроза
Упражнения на кровати (после сна)
Из жизни читателей
Как побороть страхи?
10 типичных ошибок при самостоятельном
выполнении лечебных упражнений
Этажи тела
1-й этаж (пояс нижних конечностей)
2-й этаж (мышцы поясничного отдела и брюшного
пресса)
3-й этаж (пояс верхних конечностей, грудные
мышцы и мышцы верхней части спины)
Поговорим о питании
Диета С. М. Бубновского
Настрой на здоровье. Как этого добиться?
Заключение
ГРЫЖА ПОЗВОНОЧНИКА — НЕ ПРИГОВОР!
Вместо предисловия
Что это — грыжа позвоночника?
Протрузия и грыжа — это одно и то же?
Как появляется грыжа позвоночника?
Почему мы используем в качестве лечебных средне
тренажеры?
Надолго ли хватает результата лечения в
санатории, где лечат остеохондроз?
Нужен корсет при болях в спине?
Откуда берется боль, если грыжа не виновата?
Как избавиться от боли в спине без лекарств?
Как от них отказаться?
Как преодолеть страх боли без обезболивающих
препаратов?
Что делать при обострении болей в спине?
Что такое правильное движение?
Как преодолеть страх перед движением?
Как лечить грыжу позвоночника без лекарств?
Что делать, если боль в спине застала в пути?
Ответы на часто задаваемые вопросы
Заключение
Приложение
Словарь
Об авторе

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
На эту книгу пока нет отзывов, Вы можете стать первым

Написать отзыв