Пол Уэйд: Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок

543 руб.

Пол Уэйд Тренировочная зона. Секретная система физических тренировокАннотация к книге «Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок»
Эта книга — квинтэссенция знания о физической культуре, методах тренировок, здоровье и красоте. С одной стороны, она повествует об истории возникновения методов развития силы человека и их значении, а с другой — представляет собой полноценную поэтапную систему развития физических способностей, с детальным описанием упражнений и графиками выполнения. О чем эта книга? О свободе. О выживании. О человечности. Она написана бывшим заключенным, человеком, лишившимся свободы на более чем двадцать лет. Человеком, который побывал в жерновах самых суровых тюрем Америки. Человеком, вынужденным обратиться к силе, чтобы выжить. Человеком, лишенным всего, кроме своего тела и души, — и решившим несмотря ни на что развиваться и обрести свою личную свободу, которую никто не мог у него отнять. Свободу сильного тела и крепкого духа.
Автор: Уэйд Пол
Переводчик: Золотов А., Берлизов Е.
Редактор: Сергиенко Ю.
Издательство: Питер, 2013 г.
ID товара: 386609
ISBN: 978-5-496-00537-1
Страниц: 288 (Офсет)
Оформление
Масса: 496 г
Размеры: 251x196x14 мм
Содержание
Предисловие
Часть 1. Преамбула
Часть 2. Большая шестерка: силовые упражнения
Часть 3. Самостоятельная тренировка

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
На эту книгу пока нет отзывов, Вы можете стать первым

Написать отзыв