Игорь Борщенко: Чтобы не болела спина. 24 упражнения.15 минут в день

344 руб.

Игорь Борщенко Чтобы не болела спина. 24 упражнения.15 минут в деньАннотация к книге «Чтобы не болела спина. 24 упражнения.15 минут в день»
Главной идеей, положенной в основу серии «Здоровье за 24 часа: краткий курс», было просто и понятно, в цветных иллюстрациях продемонстрировать основные упражнения от самых популярных авторов — врачей и спортсменов.
В этой книге Игорь Борщенко, врач-нейрохирург, кандидат медицинских наук, приводит упражнения, благодаря которым за 15 минут в день вы сможете избавиться от боли в спине и суставах.
Вы узнаете:
— какие упражнения делать, если болит ВЕЗДЕ;
— как за короткий промежуток времени избавиться от боли в спине;
— что делать, если сильно болят суставы.
Попробуйте — это очень легко!
Автор: Борщенко Игорь Анатольевич
Редактор: Кравченко Е.
Издательство: АСТ, 2016 г.
Серия: Здоровье за 24 часа: краткий курс
ID товара: 513438
ISBN: 978-5-17-091715-0
Страниц: 144 (Офсет)
Оформление
Масса: 302 г
Размеры: 206x145x13 мм
Содержание
Вступительное слово автора
Почему изометрическая?
1. Диагностическая гимнастика
2. Изометрическая гимнастика для тазабедренного
сустава
3. Изометрическая гимнастика для коленного
сустава
4. Изометрическая гимнастика для плечевого
сустава
5. Изометрическая гимнастика для локтевого
сустава
Заключение

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
На эту книгу пока нет отзывов, Вы можете стать первым

Написать отзыв